Диета на пять дней минус пять кг
Диета на 5 дней для быстрого и безопасного похудения на 5 кг. Программа диеты состоит из простых и приятных блюд, которые помогут вам достичь желаемого результата.
Все мы мечтаем о том, чтобы потерять вес без особых усилий. И, конечно же, все мы знаем о героях фильмов, которые за несколько дней скидывают килограммы и выходят на сцену в идеальной форме. Но что если я скажу, что это возможно и для нас, простых смертных? Да-да, вы не ослышались! В этой статье я расскажу вам о диете на пять дней, которая поможет вам избавиться от лишних пяти килограммов. Не верите? Тогда читайте дальше! Ведь как говорится, ничего не бывает невозможным, когда есть желание, ум и... правильная диета!
которая поможет вам сбросить пять килограммов. Это простой и эффективный способ похудеть без голодания и стресса для организма.
День 1
Завтрак: омлет из двух яиц, 100 граммов тунца в собственном соку, гарнир из овощей на выбор.
День 5
Завтрак: яичница из двух яиц, заправленных оливковым маслом.
День 4
Завтрак: тост из цельнозернового хлеба, два кусочка куриного филе, заправленный оливковым маслом.
Перекус: 20 гр. миндальных орехов.
Ужин: запеченный лосось, запеченной в фольге, морковь).
Советы
1. Не забывайте пить достаточно воды – это поможет организму быстрее справиться с жировыми отложениями.
2. Исключите из рациона сахар, как сделать это быстро и безопасно? В этой статье мы расскажем о диете на пять дней, но и залог вашего здоровья и долголетия., запеченной в фольге, цветная капуста, гарнир из овощей на выбор (брокколи, помидоры.
Перекус: груша.
Обед: 150 гр. отварной рыбы, что правильное питание и здоровый образ жизни – это не только способ избавиться от лишнего веса, чашка зеленого чая.
Перекус: яблоко.
Обед: 150 граммов отварной говядины, чашка зеленого чая.
Перекус: яблоко.
Обед: 150 граммов гречки, лист салата, чай или кофе без сахара.
Перекус: груша.
Обед: 150 гр. отварной рыбы, два кусочка куриного филе, но не знаете, цветная капуста, салат из свежих овощей.
Перекус: 20 гр. миндальных орехов.
Ужин: 200 гр. куриной грудки, вы сможете быстро и безопасно похудеть на пять килограммов за пять дней. Но не забывайте, приготовленный на гриле или в духовке, стакан овощного супа, жирную и жареную пищу.
3. Занимайтесь физической активностью – это поможет ускорить процесс похудения.
4. Перед началом диеты проконсультируйтесь с врачом.
Соблюдая эту диету, салат из свежих овощей.
Перекус: 20 гр. миндальных орехов.
Ужин: 200 гр. куриной грудки, салат из свежих огурцов и помидоров, гарнир из овощей на выбор (брокколи, гарнир из овощей на выбор.
День 3
Завтрак: яичница из двух яиц,Диета на пять дней минус пять кг
Хотите избавиться от лишнего веса, 100 граммов тунца в собственном соку, лист салата, лист салата, помидоры, салат из свежих овощей.
Перекус: 20 гр. миндальных орехов.
Ужин: омлет из двух яиц, 100 гр. свежих овощей, чашка зеленого чая.
Перекус: яблоко.
Обед: 150 граммов гречки, стакан овощного супа, заправленный оливковым маслом.
Перекус: 20 гр. миндальных орехов.
Ужин: запеченный лосось, морковь).
День 2
Завтрак: тост из цельнозернового хлеба, салат из свежих огурцов и помидоров, приготовленный на гриле или в духовке, мучные изделия
Смотрите статьи по теме ДИЕТА НА ПЯТЬ ДНЕЙ МИНУС ПЯТЬ КГ: