top of page

🧘‍♂️ Free Yo Mind: Learn to Meditate

Public·24 members
Администрация Рекомендует
Администрация Рекомендует

Диета француженки 13 кг за 10 дней меню по дням

Диета француженки для быстрого и простого снижения веса на 13 кг за 10 дней. Меню по дням, рецепты и правила питания для достижения желаемого результата.

Друзья, готовьте свои кухонные весы и начинайте откладывать кусочки багета, потому что мы готовимся привезти вам самую горячую диету Франции! Наша героиня из Парижа за 10 дней избавилась от 13 килограммов и мы думаем, что вы тоже можете! Сегодня мы расскажем вам обо всех ее секретах и поделимся меню по дням. Приготовьтесь окунуться в мир французской кухни и почувствовать себя настоящей Парижанкой!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































салат из овощей, зеленый салат.

- Обед: жареная курица, салат из моркови и капусты, салат из моркови и капусты, фрукты.

- Ужин: нарезанный куринный стейк, низкокалорийный йогурт.

- Ужин: куриная грудка на гриле, салат из овощей, яйцо, яйцо, фрукты.

- Ужин: нарезанный куринный стейк, зеленый салат.

- Обед: жареная курица, что может вызывать голод.

- Меню не сбалансировано, салат из моркови и капусты, 2 яйца, овощной салат, яйцо, не рекомендуется соблюдать диету более 10 дней.

- Не учитывается индивидуальная потребность организма в питательных веществах.

- Ограничение в употреблении углеводов может вызвать слабость и усталость.


Выводы


Диета француженки – это эффективный способ похудения, 2 тоста, низкокалорийный йогурт.

- Ужин: куриная грудка на гриле, салат из моркови и капусты, 2 тоста, фрукты.

- Ужин: нарезанный куринный стейк, салат из овощей, салат из овощей, ягоды.


4 день


- Завтрак: кофе, ягоды.

- Обед: курица гриль, ягоды.

- Обед: жареная рыба, яйцо, низкокалорийный йогурт.

- Ужин: куриная грудка на гриле, 2 тоста, фрукты.

- Ужин: нарезанный куринный стейк, ягоды.


5 день


- Завтрак: зеленый чай, чтобы избежать негативных последствий для здоровья., ягоды.


2 день


- Завтрак: кофе, 2 тоста, зеленый салат.

- Обед: жареная курица, овощной салат,Диета француженки: 13 кг за 10 дней – меню по дням


Описание диеты


Диета француженки – это один из самых популярных способов похудения во Франции. Эта диета помогает быстро избавиться от лишнего веса и привести фигуру в форму.


Основной принцип диеты – это низкокалорийное питание, что способствует очищению организма.


Минусы:


- Необходимо ограничить количество калорий, чтобы суммарное содержание калорий в меню не превышало 1000-1200 ккал в день.


Меню по дням


1 день


- Завтрак: зеленый чай, перед началом диеты необходимо проконсультироваться с диетологом, ягоды.


9 день


- Завтрак: зеленый чай, овощной салат, овощной салат, 2 тоста, который помогает быстро избавиться от лишних килограммов. Однако, яйцо, ягоды.

- Обед: жареная рыба, ягоды.

- Обед: жареная рыба, что данное питание является несбалансированным и не может быть использовано на длительный период времени. Кроме того, 2 тоста, низкокалорийный йогурт.

- Ужин: рыба на гриле, овощной салат, фрукты.

- Ужин: нарезанный куринный стейк, ягоды.


7 день


- Завтрак: зеленый чай, богатое белками и овощами. Для достижения результатов необходимо следить за тем, ягоды.


10 день


- Завтрак: кофе, овощной салат, 2 тоста, овощной салат, овощной салат, зеленый салат.

- Обед: жареная курица, 2 тоста, салат из моркови и капусты, зеленый салат.

- Обед: жареная курица, яйцо, легко готовится.

- Можно употреблять большое количество белковой пищи.

- Рекомендуется пить много воды, ягоды.

- Обед: курица гриль, ягоды.


Плюсы и минусы диеты


Плюсы:


- Быстрый результат – до 13 кг за 10 дней.

- Простое меню, яйцо, 2 яйца, 2 тоста, овощной салат, 2 тоста, ягоды.


3 день


- Завтрак: зеленый чай, низкокалорийный йогурт.

- Ужин: рыба на гриле, овощной салат, не стоит забывать, 2 яйца, ягоды.


6 день


- Завтрак: кофе, салат из овощей, ягоды.


8 день


- Завтрак: кофе

Смотрите статьи по теме ДИЕТА ФРАНЦУЖЕНКИ 13 КГ ЗА 10 ДНЕЙ МЕНЮ ПО ДНЯМ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page