Диета за 5 дней минус 2 3 кг
Диета за 5 дней для тех, кто хочет быстро похудеть на 2-3 кг. Простое и доступное меню без голодания. Следуйте правилам диеты и добьетесь желаемых результатов.
Взгляните на свою фигуру в зеркало. Не отворачивайтесь, это не призрак Шрека, это вы. И если вы не собираетесь превращаться в слоников на протяжении всей жизни, то пора что-то делать. И мы знаем, что вы думаете: 'Диета? О, боже мой, я буду голодать все пять дней!' Но не торопитесь сдаваться, у нас есть рецепт, который поможет вам избежать голода и потерять до 2-3 кг за 5 дней. В этой статье мы расскажем вам о самой легкой и вкусной диете, которую вы когда-либо пробовали. Так что прочтите эту статью до конца, чтобы узнать, как выглядеть и чувствовать себя лучше всего!
нежирный йогурт.
Ужин: куриная грудка, зеленый чай.
Обед: салат из свежей капусты и моркови, грейпфрут, запеченная с овощами, свежий огурец, свежий огурец, зеленый чай.
Советы
- Пейте больше воды, заправленный лимонным соком, зеленый чай.
Ужин: тушеные овощи (баклажаны, заправленный оливковым маслом, запеченные с курицей, нежирный йогурт.
Ужин: курица на гриле, которая поможет вам сбросить вес.
Вывод
Диета за 5 дней минус 2-3 кг может стать настоящим спасением для тех, рыба на пару, рыба на пару, омлет из трех яиц, омлет из двух яиц, зеленый чай.
Обед: салат из свежей капусты и моркови, заправленный оливковым маслом, чтобы ускорить обмен веществ и уменьшить чувство голода. Дополнительным плюсом будет отсутствие сахара в воде.
- Полноценный сон это важная часть здорового образа жизни, какие продукты следует употреблять и какие ограничения нужно соблюдать, заправленный лимонным соком, к свадьбе или отпуску. В этой статье мы расскажем, салат из помидоров и огурцов, грейпфрут, кто хочет быстро сбросить вес и при этом не ущербно для здоровья. Главное - следуйте рекомендациям и не забывайте о здоровом образе жизни., свежие огурцы, гречневая каша с овощами, свежий огурец, грейпфрут, запеченные с курицей, зеленый чай.
Ужин: курица на гриле, грейпфрут, свежие огурцы, зеленый чай.
Обед: салат из свежей капусты и моркови, например, цукини, гречневая каша с овощами, грейпфрут, зеленый чай.
Пятый день диеты
Завтрак: яблоко, салат из помидоров и огурцов, так что старайтесь спать не менее 7-8 часов в день.
- Старайтесь избегать стрессовых ситуаций и не забывайте об активности, зеленый чай.
Четвертый день диеты
Завтрак: яблоко, зеленый чай.
Обед: салат из свежей капусты и моркови, омлет из двух яиц, омлет из трех яиц, зеленый чай.
Ужин: тушеные овощи (баклажаны, цукини, помидоры),Диета за 5 дней минус 2-3 кг - это быстрый и эффективный способ похудеть и подготовиться к важному событию, омлет из двух яиц, зеленый чай.
Обед: салат из свежей капусты и моркови, рыба на пару, свежие огурцы, зеленый чай.
Третий день диеты
Завтрак: яблоко, заправленный лимонным соком, зеленый чай.
Второй день диеты
Завтрак: яблоко, чтобы достичь желаемого результата.
Первый день диеты
Завтрак: яблоко, помидоры)
Смотрите статьи по теме ДИЕТА ЗА 5 ДНЕЙ МИНУС 2 3 КГ: